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红枣和它最是搭配,补血又养颜,隔三差五喝一杯,素颜都美!

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对于女人来说,调补气血是美容养颜的基础方法。尤其是女人每个月的那几天,女人更是要好好对自己,只有气血足,身体血液运行畅通,整个人看起来才更加有光泽漂亮。俗话说,“一日三颗枣,医生不用找”。足够可见常吃红枣对人体是非常有益处的。红枣含有丰富的铁元素,这是人体造血功能必须的营养元素,所以常吃红枣能够起到帮助人体补血的效果。隔三差五吃一点,脸色红润身体棒。

红枣和桂圆最是搭配,将它们一起熬煮来喝,桂圆含有丰富的蔗糖和蛋白质,铁元素,常食用桂圆,不仅能够补充人体营养,还能够促进血红蛋白再生,起到补血养颜的效果。桂圆的营养非常丰富,常吃还有消除疲劳,健脑益智,补养心脾和安神等功效。对于女性朋友来说,隔三差五喝一杯它,气血足了,手脚也不冰凉了,素颜都美美哒!今天就为大家分享这道桂圆红枣茶的做法,爱美的女性朋友在这个即将到来的寒冬季节,一定要多做来喝。气血双补,增强抵抗力,身体强壮了少生病。女人一定不能亏待自己,只有身体好了,气血通畅了,身体里面的毒素才能正常地排出体外,脸上才更白嫩又红润。[桂圆红枣茶]一,食材:红枣4颗,桂圆6颗,红糖适量,枸杞少许。二,桂圆红枣茶的做法:1.首先准备好所有的食材,将红枣清洗干净,然后去核切成小块,桂圆去掉外壳备用。

2.将红枣,桂圆,枸杞一起放入养生壶里面,再放入适量的纯净水,盖上盖子,开启花茶功能,就可以等到花茶程序结束了。如果家里没有养生壶,那么就直接放入锅里煮就行了,只是自己要注意火候。

3.程序结束后加入适量的红糖调味就可以了,等到红糖全部融化了,就可以倒出来喝了。

小贴士:今天为大家分享的这道补血养颜的桂圆红枣茶就结束了,这里我加入的是红糖,红糖也是含铁元素丰富的食材,对调补气血也是非常有好处的。这道美味的茶水,女性朋友在生理期那几天也是可以做来喝的哦,常喝身体暖暖的,还有缓解痛经的效果,让你更加安心地度过这几天。不知道大家是不是也认为这道茶是补血又养颜的茶水?如果大家还有什么调补气血的好方法,不妨下面留言大家一起分享。

posted @ 22-07-04 12:48  作者:admin  阅读量:

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